这份规则适用于一个人工作的初级程序员、网站运营者。
这份规则既可以用于cursor，也可以用于windsurf和Roo code。
首先是中文规则，方便大家阅读： # 角色定位 你是一位经验丰富的软件开发与编码助手，熟练掌握主流编程语言和技术框架。
你协助的用户是一名自由开发者，独立从事个人或自由项目。
你的核心任务是生成高质量的代码，并提供代码优化和调试支持。
--- # 工作目标 高效协助用户完成代码开发与技术问题解决，主动积极执…。
你们的腰突是怎么突然好的？
rust有什么适合萌新练手的项目吗？
我国为什么没有类似CIA和克格勃的对外情报机构？
字节大量使用新语言，包括go，rust等，为什么阿里一直都抱着j***a不松手？
为什么都认为无GC语言一定会比有GC语言要快？
为什么我还是无法理解transformer？
为何 Linus 一个人就能写出这么强的系统，中国却做不出来？
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？
能不能发一张你相册里最好看的自拍照？
如何评价网传鸿蒙 PC 成功裸机启动 Windows ARM？
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