经常熬夜无解。
你可以尝试早起。
不管几点睡，5点起，然后出门，强制活动一天，不要补觉。
晚上19点吃饭，洗澡躺床上，21点开始睡，睡到自然醒。
一般来说，21点睡，4点多就醒了。
你可以多躺一会，5点起。
然后重复一天的生活。
6点吃早餐，早餐多吃点。
中午12点，如果饿了，吃面条，米饭，主食会醉碳，发困。
坐着或者趴着，小憩30分钟，闭目养神也可以。
如果中午不怎么饿，可以吃两个鸡腿，几片牛肉，一个苹果，喝杯茶。
不吃主食…。
如何评价 Xbox One 兼容层（模拟器） XWine1？
CAD如此难用为什么还没有淘汰掉？
python的包管理器uv可以替代conda吗?
如何看待特朗普最后关头取消对伊朗的军事行动?
在韩国生活有什么体验？
如何看待三峡集团总部搬迁至武汉？
据说go和c#的开发者都说自己比较节省内存，你们认为呢？
为什么Rust的包管理器Cargo这么好用？
switch2好用吗朋友们?
coreldraw软件算是冷门软件吗？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
